Врачи сообщают, что климакс является естественным процессом в женском организме, который невозможно повернуть вспять, зато можно отстрочить его наступление.

Согласно словам медиков, первым делом следует отказаться от всех вредных привычек. Речь в основном идет о курении и употреблении алкогольных напитков. Необходимо правильно питаться, чтобы не мучить организм лишними килограммами или излишней худобой. Следует поддерживать свою иммунную систему в хорошем состоянии, используя при необходимости витаминные и минеральные комплексы.

Специалисты также рекомендуют заниматься спортом, например, регулярно посещать спортивный зал. Немалую пользу принесут ежедневные пробежки по утром или длительные прогулки на свежем воздухе. Сдержать климакс можно с помощью длительного кормления грудью во время лактации. В конце врачи отмечают, что женщинам следует избегать чрезмерного стресса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Футбол:
Вам может понравиться

Российские учёные создали новый материал для металл-ионных аккумуляторов

Российские учёные из Центра энергетических наук и технологий Сколтеха разработали новый катодный… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Доктор Мясников назвал обязательные лекарства для домашней аптечки при пандемии коронавируса

Александр Мясников, известный ведущий и врач, раскрыл названия лекарств, которые должны присутствовать… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram
Погода в России: