Врачи сообщают, что климакс является естественным процессом в женском организме, который невозможно повернуть вспять, зато можно отстрочить его наступление.

Согласно словам медиков, первым делом следует отказаться от всех вредных привычек. Речь в основном идет о курении и употреблении алкогольных напитков. Необходимо правильно питаться, чтобы не мучить организм лишними килограммами или излишней худобой. Следует поддерживать свою иммунную систему в хорошем состоянии, используя при необходимости витаминные и минеральные комплексы.

Специалисты также рекомендуют заниматься спортом, например, регулярно посещать спортивный зал. Немалую пользу принесут ежедневные пробежки по утром или длительные прогулки на свежем воздухе. Сдержать климакс можно с помощью длительного кормления грудью во время лактации. В конце врачи отмечают, что женщинам следует избегать чрезмерного стресса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Доктор Мясников предупредил об опасности лечения COVID-19 в домашних условиях

Александр Мясников, ведущий и доктор, в рамках недавнего телеэфира сообщил об основной ошибке, которую допускают зараженные коронавирусом пациенты. Согласно его словам, после инфицирования COVID-19 нельзя ни в коем случае употреблять

Доктор Мясников заявил, что морская рыба продлевает жизнь благодаря кислотам омега-3

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» сообщил о пользе употребления морской рыбы. Как указал специалист, в ней есть различные полезные микроэлементы. К примеру, в морской рыбе

Ученые выяснили, что Антарктида покрылась льдом из-за опускания океанического дна

Команда британских, норвежских, нидерландских и тасманийских исследователей определила, из-за чего случилось масштабное похолодание 34 000 000 лет назад, приведшее к образованию огромного слоя льда в Антарктиде. Ранее предполагалось, что средняя
Погода в России: