Эксперты составили список продуктов, необходимых для очистки печени от токсинов и улучшения общего здоровья.
Самым необходимым из списка является чистая питьевая вода. По словам специалистов, в начале и в завершении дня следует употреблять стакан воды. Также в неё можно добавить немного лимона, благодаря которому печень начнёт вырабатывать больше ферментов.
Чеснок содержит достаточно различных элементов для защиты печени и активизации её фильтрующей способности.
Усилить выработку желчи, необходимой для вывода токсинов, а также улучшить регенерацию клеток печени поможет куркума.
Яблоки помогают противостоять воспалительным заболеваниям и очищают организм. Авокадо и свёкла защищают печень от токсичных повреждений, а кинза помогает выводить из организма тяжёлые металлы.