Здесь рождаются новости.

Специалисты перечислили необходимые для женской красоты продукты

Согласно утверждению экспертов, регулярное употребление некоторых продуктов способно сохранить женскую красоту и здоровье. Так, молочные продукты бога

Согласно утверждению экспертов, регулярное употребление некоторых продуктов способно сохранить женскую красоту и здоровье.

Так, молочные продукты богаты кальцием, что позволяет поддерживать зубы, волосы и ногти в хорошем состоянии, а также они укрепляют кости и способствуют защите от проблем со спиной. Кроме молочных продуктов, кальций можно получить из тофу и орехов.

Омега-3 необходим для женского здоровья, благодаря ему можно повысить упругость кожи, и избежать появления ранних морщин. Получить этот элемент можно из красной рыбы. По рекомендациям медиков, минимум два раза в неделю необходимо есть семгу или горбушу.

Витамин С необходим для нормальной работы иммунной и нервной систем, а также улучшает внешний вид кожи.

Дважды в неделю женщинам рекомендуется есть овощ брокколи, положительно влияющий на организм и продлевающий молодость.

Тёмный и горький шоколад содержат множество элементов, нормализующих женский гормональный фон.

Новости по теме:

  1. Медики назвали шесть продуктов для укрепления костей
  2. Вибрация способствует восстановлению здоровья коленей
  3. Врачи назвали причины появления сухости во рту
  4. Жительница Британии потеряла ноги и руку из-за кашля

Новости партнёров: