Врачи решили рассказать о четырех простых методах, позволяющих избежать инсульта. Они также напомнили, что этот приступ может привести к смерти.

Чтобы снизить вероятность кровоизлияния в мозг, медики первым делом посоветовали ежедневно выполнять физические упражнения длительностью не менее двадцати минут. Достаточно будет просто прогуляться по парку. Затем они порекомендовали меньше злиться, так как после вспышки гнева в течение последующих двух часов риск инсульта увеличивается в три раза.

По словам медиков, следует обязательно спать не менее 7 часов в сутки, так как в не выспавшемся состоянии человек менее устойчив к стрессам. В конце специалисты посоветовали употреблять больше продуктов, содержащих калий, и использовать оливковое масло.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Археологи нашли в Китае самую древнюю чашу для чаепития возрастом более двух тысяч лет

Группе археологов удалось отыскать в восточной области КНР древнюю чашу для чаепития, которая была изготовлена в период Битвы царств (V-III века до н.э.). Указывается, что этот артефакт был найден в

По форме ушей человека можно определить его интеллектуальные способности

Марк Никсон, исследователь из Британии, сообщил, что по форме человеческих ушей можно определить уровень интеллекта индивида. Согласно его словам, форма ушей настолько же индивидуальна, как глазная сетчатка и отпечаток пальца,

Автор Sohu рассказал, что амурский бархат помогает бороться с радиацией и онкологией

Журналисты китайского издания Sohu рассказали о пользе амурского бархата. В статье авторы называют амурский бархат «чёрной русской ягодой» и отмечают, что она имеет различные полезные свойства. Например, в этой ягоде
Погода в России: