Исследователи из Соединенных Штатов изучили большое количество научных статей и выяснили, что ежедневный прием 14 граммов грецких орехов позволяет снизить набор лишних килограммов.

Многие ученые постоянно пытаются найти новые методы решения проблемы, связанной с увеличением веса с возрастом. Как оказалось, справиться с возрастным ожирением довольно просто – необходимо употреблять орехи, причем подойдет даже арахис, хоть он и относится к бобовым растениям.

Тщательный анализ показал специалистам, что орехи оказывают прямое воздействие на набор веса. Уменьшение набора лишних килограмм, скорее всего, связано с тем, что орехи считаются твердой пищей, поэтому нужно много энергии, чтобы прожевать их. Эксперты также отмечают, что этот продукт богат клетчаткой, из-за чего употребивший его человек чувствует себя сытым в течение почти всего дня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Врач Мясников назвал ревакцинацию единственной защитой от омикрон-штамма

Александр Мясников, ведущий и медик, сообщил, что бустерная доза вакцины от коронавируса является единственным существующим методом защиты от штамма «Омикрон». Согласно его словам, у пожилых людей уровень защиты от варианта

Эволюция подготовила человека к физическим нагрузкам даже в пожилом возрасте

Учёные заявили, что эволюция человека предполагает, что вместе с ростом физической активности продолжительность жизни человека также будет увеличиваться. Как установили учёные, физическая активность в пожилом возрасте помогает понизить артериальное давление

Ученые из Греции разрабатывают робота-подмастерье для работы на производстве

Группа греческих специалистов собирается одной из первых создать тестовый образец робота-подмастерья, который сможет учиться у рабочих выполнять различные производственные задачи. Данный проект профинансирует Евросоюз. Уникальная машина будет трудиться вместе с
Погода в России: