Здесь рождаются новости.

Названы семь полезных низкокалорийный сладостей, подходящих для худеющих

Специалисты рекомендуют соблюдающим диету людям, чтобы избежать стресса, не отказываться полностью от сладостей. Они назвали семь десертов, которые им

Специалисты рекомендуют соблюдающим диету людям, чтобы избежать стресса, не отказываться полностью от сладостей. Они назвали семь десертов, которые имеют мало калорий и полезны для здоровья человека.

Так, в списке на первом месте находится натуральный мармелад, изготовленный из яблок, абрикосов и слив. Находящиеся в нём желатин и пектин положительно влияют на кожу, сердце, сосуды и пищеварительный тракт.

Молочное мороженое из натуральных ингредиентов также весьма полезно, если слишком им не увлекаться. В нём содержится кальций, необходимый для укрепления костей, ногтей и зубов. Кроме того, мороженое помогает подавить голод.

Желе имеет всего 80 килокалорий в 100 граммах, и содержит желатин, а также коллаген, который улучшает состояние суставов, кожи и сухожилий.

В тёмном шоколаде находится достаточное количество антиоксидантов, а также теобромина, полезного для сердечной мышцы.

Также в списке есть сухофрукты, содержащие 250 килокалорий на 100 грамм. В них есть калий, железо и фосфор.

А пастила и зефир улучшает пищеварение и понижает уровень холестерина. Для соблюдения диеты необходимо выбирать диетические версии этих сладостей.

Новости по теме:

  1. Любимую диету знаменитостей признали опасной для здоровья
  2. Специалисты сообщили, что шум в ушах является признаком серьёзных заболеваний
  3. Врачи сообщили, что подавившегося человека нельзя стучать по спине

Новости партнёров: