В ходе многолетнего эксперимента учёные пришли к выводу, что регулярное употребление продуктов с высоким содержанием флавоноидов препятствует возникновению рака и защищает от заболеваний сердца.

Эксперимент продолжался 23 года, за это время были собраны и проанализированы данные более 56 тысяч человек возрастом от 52 до 60 лет. Было выявлено, что у тех люди, кто употреблял около 500 миллиграмм флавоноидов, показатели риска развития рака с сердечно-сосудистых заболеваний самый низкие.

Наибольшее число флавоноидов содержится в яблоках. Также они есть в апельсинах, чернике, брокколи и чае. Употребление этих продуктов также помогает организму гораздо быстрее восстановиться после расставания с вредными привычками, такими как злоупотребление спиртного и курение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Мясников назвал тревожные симптомы коронавируса

Александр Мясников, медик и ведущий, перечислил список наиболее тревожных симптомов коронавирусной инфекции,… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Москвичам рассказали, как бороться с осенней хандрой

Екатерина Игонина, московский психолог, дала несколько советов о том, как можно побороть… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Перечислены главные ошибки заразившихся коронавирусом россиян

Начало осени и нового учебного года, завершение периода отпусков, сезонные инфекции спровоцировали… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram
Погода в России: