Здесь рождаются новости.

Названы лучшие продукты для борьбы с морщинами

Британские диетологи составили список продуктов, которые при регулярном употреблении способны помочь сохранить молодость и убрать морщины. Одним из лу

Британские диетологи составили список продуктов, которые при регулярном употреблении способны помочь сохранить молодость и убрать морщины.

Одним из лучших таких продуктов названа черника, которая омолаживающее действие оказывает на весь организм человека.

Орехи, такие как миндаль, фисташки и грецкие орехи, помогают улучшить состояние кожи благодаря находящимся в составе полезным жирам. На кожу также благоприятно воздействует и зелёный чай, оказывающий противовоспалительное действие.

Рыба: тунец, сардина, скумбрия, лосось богата на ненасыщенные жирные кислоты, что помогает свести к минимуму появление возрастных изменений, а также понижает уровень холестерина.

Огурцы содержат мало калорий и достаточно воды, что также поможет коже долгое время сохранять свежесть и молодость.

Шоколад с содержанием более 70% какао защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Бобы при регулярном употреблении всего за три месяца улучшат внешний вид, и, кроме того, они содержат антиоксиданты, клетчатку и витамины группы К.

Грейпфрут помогает организму поддерживать производство коллагена. Один фрукт содержит дневную норму витамина С для взрослого человека.

Кроме того, в список продуктов включены капуста, листовые овощи и грибы шиитаке.

Новости по теме:

  1. Медики составили список продуктов для здоровья волос
  2. Названы случаи, когда не следует верить диагнозу «рак»
  3. Медики назвали первые симптомы рака печени
  4. Врачи озвучили названия пяти продуктов, мешающих похудеть

Новости партнёров: