Доктор и профессор Нью-Йоркского университета Шивам Джоши сообщил, что популярная сейчас кетодиета вредна для здоровья.

В основе кетодиеты лежит потребление низкого количества углеродов. Так, на них отводится всего лишь 5% ежедневного рациона. Ещё 20% отведены на белки, и большая часть, 75% – на жиры. Так как организм человека в первую очередь расходует поступающие углероды, то отказ от них заставляет сжигать запасы жира.

Как рассказал Джоши, следование кетодиете приводит к тому, что в рационе образуется недостаток полезных продуктов, в том числе цельнозерновых, которые защищают сердце и сосуды.

На данный момент, как отмечает профессор, нет исследований того, как кетодиета влияет на организм человека в долгосрочной перспективе. Занимаясь снижением веса подобным образом, можно нанести сильный вред здоровью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Раскрыта опасность стирки в период пандемии коронавируса

Уже давно известно, что коронавирус в течение длительного времени остается активным на… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Определены ключевые ошибки при приготовлении курицы

Курица – один из наиболее популярных продуктов в России. Однако по мнению… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Приморцы, нарушающие масочный режим, не смогут посетить магазины и попасть в автобусы

Нарушители режима повышенной готовности в Приморском крае будут наказываться. Они не смогут… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram
Погода в России: