Специалисты из Галле-Виттенбергского университета, находящегося в Германии, вместе с учёными Берлинского медицинского центра изучили работу организма во время нахождения человека в сауне.
В исследование приняли участие 19 добровольцев. Они в течение 25 минут находились в сауне, а перед этим и после посещения им измеряли давление и пульс.
По итогам исследования было выявлено, что артериальное давление и сердцебиение повышались при нахождении в сауне, а спустя некоторое время после сеанса они падали до прежнего уровня и даже меньше.
Таким образом, было выявлено, что посещение сауны можно приравнять к умеренным физическим нагрузкам.
При этом отмечается, что не стоит использовать сауну как метод похудения – во время посещения из организма уходит только вода. Кроме того, до посещения сауны следует проконсультироваться с врачами, чтобы случайно не нанести вред здоровью.