Врач-педиатр Владимир Чикунов опровёрг распространённое убеждение родителей о том, что маленьким детям нельзя добавлять в пищу специи и пряности.

По его словам, специи благоприятно влияют на пищеварение, а также противодействуют ряду заболеваний. В рацион вводить их требуется постепенно.

Так, с 4-месячного возраста в супы можно добавлять фенхель, который помогает от метеоризма и колик. Не раньше, чем с возраста в 10 месяцев можно добавлять петрушку, имеющую противоотечные свойства, а также укроп.

С полутора лет можно добавить чеснок, известный природный антибиотик, укрепляющий иммунитет и костную систему, а также улучшающий работу сердца. С двух лет можно вводить базилик, избавляющий от метеоризма и снимающий спазмы в ЖКТ, корицу и имбирь, полезные для иммунитета.

Также можно использовать смесь базилика и розмарина вместо чёрного перца, который нельзя давать ребёнку до пяти лет. До восьми лет запрещён хрен.

А вот красный перец, шафран и куркума детям противопоказаны.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Названы неочевидные признаки рака крови

Исследователи отмечают, что существует множество неочевидных симптомов, способных указать на наличие у…

Мясников предупредил россиян о вызывающих ночные кошмары заболеваниях

Александр Мясников, медик и ведущий, рассказал, что плохие сновидения могут указывать на…

Минпромторг предложил альтернативу закрытию фудкортов в торговых центрах России

Минпромторг предлагает регионам превратить фудкорты, расположенные в торговых и торгово-развлекательных центрах, в…
Погода в России: