Здесь рождаются новости.

Названы самые полезные для здоровья бобовые культуры

Медики составили список семи самых полезных для человека бобовых культур, которые обязательно стоит добавить в свой рацион при отсутствии непереносимо

Медики составили список семи самых полезных для человека бобовых культур, которые обязательно стоит добавить в свой рацион при отсутствии непереносимости.

Самыми полезными признаны соевые бобы, которые можно употреблять даже в сыром виде — они снижают риск возникновения рака желудка.

Фасоль является источником белка, железа и клетчатки, а также помогает организму контролировать уровень сахара в крови и защищает от его резких повышений.

Нут также следит за сахаром в организме. Его следует употреблять вместо белого хлеба.

Белая фасоль понижает уровень холестерина и богата на витамины группы В.

Чёрную фасоль рекомендуется готовить вместе с рисом, такие блюда снижают содержание в крови уровня сахара.

Блюда из чечевицы защищают от развития депрессии и замедляют рост атеросклерозных бляшек.

Горох помогает бороться с сердечной недостаточностью благодаря содержащемуся в нём спермидину, причём более эффективен для мужчин. Также он снижает артериальное давление.

Новости по теме:

  1. Медики назвали шесть продуктов для укрепления костей
  2. Вибрация способствует восстановлению здоровья коленей
  3. Врачи назвали причины появления сухости во рту
  4. Жительница Британии потеряла ноги и руку из-за кашля

Новости партнёров: