Специалист в области похудения раскрыл лучшую летнюю диету, с помощью которой можно стремительно «испарить» свой жир. Многим диетологам она известна под названием «светофор».

Главное достоинство этой диеты заключается в ее высокой эффективности. Она также не наносит вреда организму. Однако, людям, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта, следует первым делом провести консультацию с лечащим врачом. При совмещении данной схемы питания с физическими упражнениями можно будет сбросить 6 килограмм всего за 1 неделю.

Такую диету, как правило, назначают на 14 дней. В рамках этого отрезка времени необходимо чередовать между собой употребление овощей и фруктов, которые окрашены в красный, желтый и зеленый цвета. То есть в один день нужно есть только красные продукты, например, малину, клубнику и помидоры, а в следующий употреблять только киви, огурцы, шпинат и так далее. «Разгрузочные дни» можно проводить в выходные.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Из-за коронавируса могут начать выпадать зубы

Учёные выяснили, что коронавирус может привести к выпадению зубов. Об этом сообщает…

Ученые обнаружили места скопления редких хищников подводного мира

Исследователям удалось найти области скопления редких морских хищников. Данные создания живут на…

Необычный способ снизить сахар в крови нашел британский врач

Майкл Мосли, врач из Британии, нашел способ, позволяющий без проблем регулировать уровень…
Погода в России: