Американские учёные провели исследование, по результатам которого пришли к выводу, что груши являются наилучшим летним фруктом для похудения.

Связано это, в первую очередь, с тем, что груши содержат очень мало калорий – на 100 грамм приходится всего лишь 57 килокалорий. Кроме того, этот фрукт богат клетчаткой и водой, за счёт чего происходит быстрое насыщение.

Также в грушах полно необходимых для организма витаминов: калия, витамина С, и флавоноидов и антоцианов, благодаря которым уменьшает риск развития онкологических заболевание и диабета.

По итогам исследования, было выявлено, что женщины, употреблявшие в день всего лишь две груши, спустя пару месяцев теряли в талии 2,5-3,5 сантиметров. Также отмечено, что употребление фрукта перед тренировкой улучшает состояние организма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Футбол:
Вам может понравиться

В подмосковной больнице спасли пациентку с поражением 90 процентов легких

В инфекционное отделение больницы Домодедово поступила пациентка, легкие которой на 90 процентов… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Глава Татарстана заявил, что многие не осознают серьёзность ситуации с Covid-19

Рустам Минниханов осветил ситуацию с заболеванием Covid-19 в регионе. В частности, он… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram
Погода в России: