Здесь рождаются новости.

Названа необходимая продолжительность сна для красивого внешнего вида

Исследователи из Великобритании отметили, что от хорошего сна зависит не только общее самочувствие человека, но и его внешность. Согласно последнему и

Исследователи из Великобритании отметили, что от хорошего сна зависит не только общее самочувствие человека, но и его внешность.

Согласно последнему исследованию ученых, многие люди имеют плохой внешний вид по утрам по причине неверно выбранного режима сна. К тому же этот выбор нередко приводит к возникновению депрессии, ухудшению настроения и появлению повышенной раздражительности. После проведения нескольких опытов и расчетом эксперты выяснили, что оптимальная длительность сна составляет 9 часов 10 минут.

Если ежедневно спать указанный промежуток времени, то можно избавиться от стресса и усталости, вернув себе красивый облик по утрам. Кожа лица станет намного чище и приобретет здоровый оттенок. По их словам ложиться спасть следует не позднее десяти часов вечера, а вставать – не раньше семи часов утра.

Новости по теме:

  1. Во Владимировском озере запечатлели загадочное существо
  2. Археологи нашли под водой древнюю британскую Атлантиду
  3. Ящерица просидела в чемодане во время всей 3835-километровой поездки

Новости партнёров: