Сомнологи из США начали бороться с популярными мифами о сне, так как они не только не приносят никакой пользы, но и могут навредить людям.

По словам ученых, в Соединенных Штатах среди людей бытует мнение, что спасть 5-6 часов в сутки – это нормально. Однако в действительности это приводит к дефициту сна, который влечет за собой депрессию, ожирение, хроническую усталость и даже заболевания сердечно-сосудистой системы. К тому же у человека значительно снижается концентрация внимания.

Другой миф связан с храпом. Многие считают, что храпеть вполне естественно, однако на деле это указывает на наличие проблем с дыхательными путями. Поэтому с храпом нужно бороться, но не народными средствами, а качественным лечением.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Учёные предложили использовать яд скорпионов для лечения коронавируса

Специалисты Абердинского университета в Шотландии и Университета Суэцкого канала в Египте считают, что яд скорпионов можно будет использовать для лечения COVID-19. Как отмечается, яд скорпионов с древних времён был задействован

Учёные из США разработали ультрафиолетовый светильник, который способен убить коронавирус

Американские специалисты разработали светильник, свет которого способен убивать коронавирус. Статья о новом светильнике была опубликована изданием Scientific Reports. В настоящее время ультрафиолетовый свет часто используется для стерилизации помещений или инструментов

Focus назвал рассол из квашенной капусты идеальным осенним напитком на каждый день

Традиционная кухня России дает возможность поддерживать иммунитет на должном уровне в осенне-зимний период, сообщили эксперты немецкого издания Focus. Они обратили внимание читателей на рассол квашеной капусты, являющийся практически идеальным для
Погода в России: