Американские и израильские ученые обнаружили, что эффективность тренировок во многом зависит от времени суток.

Специалисты брали мышей и помещали их на дорожки для бега в разные периоды времени. В результате они выяснили, что в вечерние часы эффективность от физической деятельности на 50 процентов выше, чем в другие временные отрезки. По этой причине исследователи советуют перенести утренние пробежки на вечер.

Оказалось, что в вечерний период мышам было необходимо меньше кислорода для тренировок. К тому же они заметили повышенное содержание субстанции в их организме, повышающей метаболизм тканей. Тем самым ученым удалось подтвердить теорию о том, что от времени тренировок зависит их результативность.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Футбол:
Вам может понравиться

Исследование показывает, что пандемия приведет к долгосрочным проблемам со здоровьем

Коронавирусная пандемия заметно изменила жизнь людей и ученые считают, что у этого… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

Технология разделения топлива позволит сэкономить на заправке авто

Технология, разработанная исследователями из Национальной лаборатории Pacific Northwest (PNNL) при Министерстве энергетики… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram

До нашей эры коренные американцы жили в районе озера Байкал

Группа из российских и зарубежных учёных обнаружила, что предки современных индейцев, проживающих… Яндекс НовостиПульс Мэйл Мы в Telegram
Погода в России: