Здесь рождаются новости.
Выберите свое главное меню из меню wp

Можно ли похудеть дома при медленном метаболизме?

Медленный метаболизм по своей сути является нарушением обмена веществ, при котором питательные вещества «чудесным образом» превращаются в жировые отложения на нашем теле, не усваиваясь организмом.

Это сложное обстоятельство, усложняющее достижение желанных форм, но ни в коем случае не приговор! Чтобы добиться результатов в похудении, стоит обратить внимание на четыре момента:

  1. Дробное питание
  2. Регулярные физические упражнения
  3. Прогулки на свежем воздухе
  4. Водный баланс

Больше всего вопросов всегда вызывают именно физические упражнения, поэтому о них и поговорим. Ведь для того, чтобы быть со спортом «на ты», не обязательно мучить себя походами в спортзал — всё можно делать и дома!

И совсем не обязательно сразу покупать дорогие тренажеры, спортивные снаряды и различные приспособления. Поверьте, даже без всяких приспособлений можно достичь хороших результатов, если проявить упорство и, главное, заниматься постоянно.Найти комплекс упражнений для занятий фитнесом дома – не проблема, они есть и в журналах, и в Интернете, и на видеокассетах. Лучше всего, конечно, не пожалеть времени и денег и проконсультироваться у специалиста в фитнес-центре, чтобы он помог подобрать вам индивидуальную программу упражнений с учетом особенностей вашей фигуры. Тогда вы будете не просто сбрасывать вес, а еще и корректировать фигуру.

Если фитнес дома – самый удобный для вас вариант, то вот еще несколько советов.

• Если вы жаворонок, то занимайтесь утром, если сова – вечером.

• Если у вас большой вес, то вам может быть сложно выполнять некоторые упражнения. Не заставляйте себя, делайте то, что можете.

• За первые недели вы можете быстро сбросить несколько килограммов, а потом похудение пойдет медленнее.

Не впадайте в панику: вы просто вывели лишнюю воду из организма, а теперь дело дошло до жировых запасов, поэтому процесс замедлился. И вот на этом этапе можно подключать Meta для похудения — отличный препарат, позволяющий похудеть даже при медленном метаболизме.

Не упусти уникальный шанс Будь в курсе действительно важных новостей!

Новости по теме:

  1. Новое программное обеспечение может помочь в спасении рано родившихся младенцев
  2. Геном москитов позволит снизить распространение переносимых насекомыми болезней
  3. Ученые: 5-минутный осмотр шеи помогает заранее выявить слабоумие
  4. Ученые опубликовали список замедляющих старение продуктов