Ученые выделили три основных типа продуктов, которые в обязательном порядке должны присутствовать в рационе сильной половины человечества. Среди них: морепродукты, семена растений (или орехи), а также авокадо.

Для поддержания мужского здоровья, по мнению специалистов, крайне необходимы морепродукты, такие как устрицы, креветки, жирные сорта рыбы и прочие. Их употребление благотворно влияет на иммунитет и правильное функционирование предстательной железы благодаря высокому содержанию цинка, который контролирует выработку мужских половых гормонов.

Помимо этого, в состав многих морепродуктов входят полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, поддерживающие уровень липидов в крови и тем самым предотвращие развитие простатита.

Употребление авокадо улучшает работу сердечно-сосудистой системы и защищает от гипертонии. А семена и орехи содержат в своем составе много белка и комплекс необходимых минералов и витаминов, которые очень важны для мужского организма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Необычный способ снизить сахар в крови нашел британский врач

Майкл Мосли, врач из Британии, нашел способ, позволяющий без проблем регулировать уровень…

Ученые впервые обнаружили нейтрино вторичного термоядерного цикла Солнца

Международной исследовательской команде удалось зафиксировать нейтрино, возникших в ходе термоядерных реакций CNO-цикла,…

В ВОЗ перечислили основные варианты передачи коронавируса человеку

Франк Конингс, представитель ВОЗ, рассказал о главных вариантах передачи коронавирусной инфекции человеку.…
Погода в России: