Сушеные ягоды винограда или по-другому изюм – это настоящий кладезь витаминов и минералов. Этот сухофрукт также выделяется своей высокой калорийностью и содержит углеводы, которые с легкостью преодолевают гематоэнцефалический барьер, поэтому врачи рекомендуют употреблять его студентам и будущим матерям.

Изюм способствует повышению быстроты реакции и улучшает мышление, а также помогает при нервных расстройствах и бессоннице, поэтому может оказать серьезную поддержку организму, находящемуся в условиях “перегрузки”.

Легкое мочегонное действие изюма помогает бороться с отеками, а входящие в его состав калий, магний, железо и фосфор крайне необходимы женщинам в период беременности, в особенности если они страдают от токсикоза.

Помимо прочего, этот сухофрукт содержит большое количество клетчатки и антиоксидантов, что благотворно влияет на перистальтику кишечника и подавляет рост болезнетворных бактерий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Из-за коронавируса могут начать выпадать зубы

Учёные выяснили, что коронавирус может привести к выпадению зубов. Об этом сообщает…

Иммунолог посоветовал переболевшим коронавирусом йоговское дыхание

Дыхательная гимнастика йогов, которую адаптировала под российские условия Анастасия Стрельникова, поможет жителям…

Необычный способ снизить сахар в крови нашел британский врач

Майкл Мосли, врач из Британии, нашел способ, позволяющий без проблем регулировать уровень…
Погода в России: