Чтобы мозг человек хорошо работал, необходима тишина. Нейробиологи провели ряд исследований, подтверждающих, что постоянное пребывание в условиях шума пагубно воздействует на организм.
Оказывается, в тишине мозг способен наращивать нервные клетки. А если вокруг стоит постоянный гам, организм начинает испытывать стресс, что приводит к негативным последствиям.
Исследуя реакцию на шум грызунов, ученые выяснили, что даже во время сна у них вырабатывались гормоны стресса, если рядом что-то шумело. Причем этот процесс происходил даже тогда, когда уровень шума был незначительным.
С другой стороны, всего-то двух часов абсолютной тишины в сутки было достаточно, чтобы в гиппокампе (отдел мозга, отвечающий за память и эмоции) наращивались новые нервные клетки, которые затем использовались организмом в мозговой деятельности. Эту информацию не лишним будет принять во внимание и людям, привыкшим засыпать перед включенным телевизором.