Специалисты призывают население посещать спортзал с чувством голода – это способствует эффективному сжиганию жира.

Большинство владельцев абонементов спортзалов знают, что выполнять физические упражнения после употребления пищи вредно и бессмысленно. В настоящее время ученые подтвердили данное утверждение, заявив, что наиболее хорошим вариантом является физическая нагрузка натощак. Наблюдения показали, что наилучших результатов в борьбе с лишним весом достигли те, кто приходил в спортзал с чувством голода.

После поступления продуктов в организм, он занят тем, что переваривает еду, вместо того, чтобы заниматься сжиганием калорий. Вместо этого организм использует приобретенные посредством приема продуктов углеводы – они играют роль источника энергии.

В том случае, если индивид отправляется на тренировку с ощущением голода, то таким образом он сжигает больше ненужного жира, и даже может преобразовывать его в мышцы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Доктор Мясников рассказал о наличии защиты от коронавируса у людей с первой группой крови

Александр Мясников, ведущий и медик, сообщил о том, что развитие многих заболеваний, включая коронавирус, зависит от группы крови больного. Согласно его словам, чаще всего от коронавирусной инфекции в тяжелой форме

Доктор Мясников объяснил, почему лекарства от гипертонии не всегда помогают

Врач и телеведущий Александр Мясников в своей авторской программе объяснил, почему лекарства от гипертонии порой не оказывают нужного влияния. Как отметил специалист, гипертония способна поражать сердце и сосуды, а также

Учёные MIT наделили обычные растения возможностью светиться

Специалисты Массачусетского технологического института разработали технологию, которая превратила самые обычные растения в светящиеся. Как сообщается, для этого были использованы наночастицы из люминофорных материалов. Благодаря таким частицам растения начали светится. Отмечается,
Погода в России: