Американские исследователи определили факторы, которые важны для сохранения молодости.

В результате исследований ученые из Гарвардского университета выяснили, что для сохранения женской молодости нужно придерживаться нескольких правил.

Ранее считали, что скорость старения – информация, которая записана на генном уровне. И хотя повлиять на этот фактор наука сейчас не в силах, но для сохранения молодости многое могут сделать сами женщины. В ходе исследования оказалось, что образ жизни влияет в такой же степени на состояние организма. Полноценный сон и здоровое питание помогут надолго сохранить цветущий вид.

Любая женщина даже при плохой наследственности способна оставаться молодой в течение многих лет. Для этого необходимо регулярно выполнять физические упражнения, принимать витаминные комплексы, уделять сну не менее 7 часов в сутки, а также правильно питаться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Вирусолог Нетесов сообщил о невозможности отличить грипп от коронавируса по симптомам

Сергей Нетесов, специалист в области вирусологии, отметил, что на начальной стадии развития болезни отличить коронавирус от обычного гриппа по симптомам не видится возможным. Вирусолог заявил, что узнать, чем именно заразился

Доктор Мясников перечислил продукты, которые могут навредить щитовидной железе

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире передачи «О самом главном» рассказал о продуктах, которые, несмотря на свои полезные свойства, способны причинить вред щитовидной железе. Как сообщается, речь идёт о

Иммунолог развеял популярный миф о повторной вакцинации от коронавируса

Александр Полевщиков, специалист в области иммунологии, решил развеять один из наиболее распространенных мифов касательно повторной вакцинации от коронавирусной инфекции. Согласно его словам, ни первая, ни последующая прививка от COVID-19 не
Погода в России: