Ученые утверждают, что способность человека садиться на шпагат оказывает положительное воздействие на здоровье представительниц прекрасного пола – такая гибкость улучшает деятельность иммунной системы.

Известно, что регулярные упражнения на растяжку оказывают положительное воздействие на защитные функции организма, повышая его выносливость. Шпагат может снимать психическое напряжение, а также улучшать внимание, так как воздействует на нервную систему индивида.

Кроме того, шпагат улучшает деятельность всех органов тела. В силовых тренировках регулярные занятия на растяжку позволят сохранить мышцы вытянутыми, не давая им возможности расти вширь. Плюс ко всему, подобные упражнения нацелены на скорейшее восстановление мышц после тяжелых нагрузок, они даже могут частично устранить крепатуру.

Девушки, которые умеют садиться на шпагат, обладают более податливыми тазобедренными суставами, что говорит об их возможности перенести роды проще.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Учёные из США выяснили, что из-за мутаций коронавирус стал лучше передаваться по воздуху

Американские специалисты установили, что коронавирус благодаря мутации стал лучше переноситься по воздуху. Об этом сообщает Clinical Infectious Diseases. В ходе исследования учёные провели анализ 49 случаев заражения коронавирусом, при этом

Портал Rai Al Youm объяснил эффективность методики 90 минут при похудении

Британское издание Rai Al Youm рассказало об уникальной методике «90 минут», которая помогает быстро сбросить лишние килограммы, не мучая себя диетами или тренировками. Эту методику разработали и испытали ученые Университета

В организме у пациентов с Эболой обнаружили вирус пятилетней давности

Специалисты объяснили причину вспышки лихорадки Эбола, которая произошла в Гвинее в начале 2021 года. Как сообщается, в Гвинее с февраля по апрель 2021 года было зафиксировано 16 случаев заболевания лихорадкой
Погода в России: