Здесь рождаются новости.
Выберите свое главное меню из меню wp

Ученые: почему отсыпаться по выходным вредно

Привычка отсыпаться по выходным чревата болезнями сердечно-сосудистой системы и лишним весом. К такому заключению пришли ученые после изучения показателей здоровья у 80 тыс. человек.

Американские ученые изучили взаимосвязь между состоянием здоровья человека и его привычкой долго спать по выходным дням. Исследованию подверглись медицинские данные 80 тыс. человек.

Результаты работы специалистов показали, что человек проводящий выходные дни в постели, восполняя недосып за прошедшую неделю, может «заработать» болезнь сердца, а также проблему с лишним весом.

Ученые утверждают, что также не существует сна впрок, когда человек хочет «запастись» сном на будущую неделю со всеми ее недосыпами. Хотя экспертами и допускаются исключения из этого утверждения – все индивидуально для каждого человека.

В свою очередь специалисты советуют спать 7-8 часов в сутки. Это поможет человеку избежать лишних проблем со здоровьем.

Новости по теме:

  1. Необычную рыбу-пеликана с огромным ртом запечатлели на видео на Гавайях
  2. Пользователей удивило видео с несущими огромную змею муравьями
  3. В Израиле найдены следы древнейшего пива
  4. Депутат Госдумы направил запрос в МВД и ГП по факту убийства медведя иркутским губернатором