О пользе зарядки известно немало. Она важна не только для здоровья, но и для хорошего самочувствия. Зарядка – это бодрость на целый день для многих людей. Но вот медики доказали еще и то, что этот вид физической активности помогает продлевать жизнь.

Даже 15-минутная разминка помогает продлить жизнь на 20%, считают ученые. Особенно актуально это для пожилых людей, которым часто не хватает физической активности. Автор исследования полагает, что выход на пенсию – это не повод прекратить делать зарядку или отличная возможность начать ее делать.

Физические занятия помогают нашему организму защитить себя от болезней намного лучше, чем лекарства. Достаточно даже небольшого количества времени для того, чтобы улучшить свой иммунитет.

Зарядка помогает избежать заболеваний сердца, сосудистой системы, онкологии и многих других болезней, что продлевает жизнь на 20%. Даже простой короткой зарядки каждый день достаточно, чтобы продлить свою жизнь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Military Watch: Казахстан покупает российское оружие на особых условиях

По своей боеспособности армия Казахстана занимает второе место после России среди бывших республик Советского Союза. Связано это не только с богатым военным наследством, которое страна получила после распада СССР, но

Японцы хотят спровоцировать “второй крах” России, чтобы отобрать Курильские острова

Отобрать у России Курилы Япония сможет только в том случае, если Россия снова потерпит крах, считают жители Страны восходящего Солнца. Так они прокомментировали приведенное в издании Yomiuri выступление президента РФ

Дочь убитой в Подмосковье пенсионерки рассказала, как её искали

Под Сергиевым Посадом было найдено тело 67-летней женщины. Об этом сообщил Следственный комитет в понедельник. Инцидент произошёл в деревне Бужаниново. Как было заявлено, на теле женщины имелись признаки насильственной смерти.
Погода в России: