Американское научное издание American Society of Hypertension опубликовало результаты совместных исследований ученых-медиков из клиники Мейо и специалистов Американского общества по исследованию гипертонии. Исследователи выясняли, какое влияние оказывает дневной сон на здоровье человека.
Медики провели обследование 112 тысяч добровольцев, режим сна которых был разным – одна группа испытуемых спала только в ночное время, другая практиковала и дневной сон, третья группа состояла из людей, работающих в ночную смену и спящих всего несколько часов за ночь.
Данные обследований показали, что люди, регулярно делающие перерывы на дневной сон, страдали от гипертонии на 19% больше остальных. У испытуемых же, которые спали всего пару часов ночью, проблемы с сердечно-сосудистой системой практически не встречались.
Исходя из результатов проведенного исследования, американские ученые сделали вывод, что дневной сон опаснее для здоровья человека, чем недосыпание. Особенно вреден он для гипертоников.