Многие привыкли считать вечерний уход за лицом особым ритуалом для восстановления кожи. Но на деле вокруг ночных процедур скопилось столько мифов, что они часто мешают получить реальный эффект от баночек, которые стоят у нас на полке. Иногда мы просто зря тратим деньги или даже вредим себе, не понимая, как на самом деле работает кожа.
Как кожа восстанавливается и почему «дышать» ей не нужно
До сих пор можно услышать, что на ночь лицо полезно оставлять чистым, чтобы кожа «подышала». С точки зрения биологии это заблуждение. Кожа работает круглые сутки, но именно ночью она восстанавливается активнее всего. За это отвечает мелатонин — гормон сна, который запускает обновление клеток, пока мы отдыхаем.
Авторы канала «IQ Ladies — Женская территория» отмечают, что если мы не высыпаемся, это сразу сказывается на лице: сальные железы работают вразнобой, кожа быстрее теряет воду и становится капризной. При этом важно помнить, что кислород клетки получают в основном из крови, а не из воздуха снаружи. Фибробласты, которые производят коллаген и гиалуроновую кислоту, «сидят» глубоко в дерме. Хорошие кремы с пептидами или ниацинамидом не перекрывают им доступ к жизни, а наоборот, помогают клеткам обновляться быстрее.
Что происходит, если умываться «до скрипа»
Вечернее очищение необходимо, это факт. Но если перестараться с агрессивными гелями, можно просто снести защитный барьер. Если после умывания лицо стягивает — значит, вы повредили ту самую липидную прослойку, которая держит влагу внутри.
- Когда вода уходит, кожа становится беззащитной перед бактериями.
- Сальные железы пугаются сухости и начинают вырабатывать жир в два раза активнее.
- В итоге получается странная картина: лицо блестит, но при этом шелушится.
Почему от крема иногда появляются отеки
Кожа постоянно участвует в теплообмене и выводе лишней жидкости. Иногда кажется, что именно густой ночной крем виноват в утренних мешках под глазами. Специалист по составам Алина Чернова считает так:
«Отеки обычно вызывает не сам факт использования крема, а его компоненты или то, как на них реагирует конкретный человек. Нельзя просто запретить всем мазаться на ночь».
Лицо может «поплыть», если в средстве слишком много компонентов, создающих на коже плотную пленку, или веществ, которые слишком сильно притягивают воду. Если вы склонны к отечности, лучше искать в составе что-то для лимфодренажа и улучшения микроциркуляции, а не тяжелые маслянистые текстуры.
Сколько мазать и когда лучше ложиться
У нашей кожи есть предел впитываемости. Большинство компонентов работают только в верхнем, роговом слое. Если нанести на лицо толстый слой крема, он не принесет больше пользы, а просто останется липким слоем, который мешает коже и пачкает подушку.
Косметолог Татьяна Громова советует следить за временем:
«Если нанести уход заранее и дать ему впитаться, кожа воспримет его спокойнее, и риск раздражения будет меньше».Лучше всего заниматься лицом за час или два до того, как вы пойдете в кровать. Так активные вещества успеют осесть в коже, а не на наволочке.
В чем реальная разница между дневным и ночным кремом
Деление на дневные и ночные средства — это не всегда маркетинговый ход. Часто дело в химии и безопасности. Вот на что стоит ориентироваться:
- Кремы с SPF нужны только днем, ночью эти фильтры коже просто не нужны и могут забивать поры.
- Ретинол, кислоты и витамин С лучше оставить на вечер. Они делают кожу чувствительной к солнцу, поэтому днем с ними можно легко заработать пигментные пятна.
- Если у вас обычный увлажняющий крем без спецэффектов, его вполне можно использовать и утром, и вечером — смотрите по своим ощущениям.
Часто задаваемые вопросы
Да, если в его составе отсутствуют компоненты, повышающие чувствительность кожи к ультрафиолету (например, ретинол или определенные кислоты).
Рекомендуется наносить косметические средства за 1–2 часа до сна, чтобы они успели впитаться и не стерлись о подушку.
Агрессивные очищающие средства разрушают гидролипидный барьер, который отвечает за удержание влаги внутри кожи.