Индийский портал Sportskeeda, продвигающий здоровое питание и занятия спортом, рассказал о полезных свойствах лаврового листа. Выяснилось, что это растение способно противодействовать развитию целого ряда заболеваний.
Оно улучшает работу защитных систем организма за счет большого количества витаминов и микроэлементов. В частности, в ном содержатся витамины B6 и A.
Кроме того, фитонутриенты, партенолиды и катехины обеспечивают профилактику онкологических заболеваний.
Лавровый лист улучшает работу пищеварительного тракта и почек, борется с грибковыми инфекциями, восстанавливает нормальное состояние волос, повышает эффективность борьбы с диабетом второго типа, так как регулирует уровень сахара в крови.
Дым от тлеющего листа также помогает справиться с психологическим стрессом и даже тяжелой депрессией. Противопоказаниями к его употреблению являются лишь беременность и наличие аллергических реакций. Во всех остальных случаях имеет смысл добавлять лавровый лист в любые блюда, чтобы воспользоваться всеми его преимуществами.