Михаил Гинзбург, самарский диетолог, в рамках радиоэфира на Sputnik рассказал, что тыква является идеальным осенним продуктом для похудения.
Согласно словам специалиста, люди постоянно ищут пищу, которая способна быть одновременно и вкусной и низкокалорийной. К сожалению, подобных продуктов очень мало, так как все вкусное зачастую приводит лишь к набору лишних килограммов. Тыква же является приятным исключением из правил. Благодаря своей волокнистой структуре этот овощ очень сытный и при этом обладает малым количеством калорий.
Поэтому введение тыквы в свой рацион позволяет снизить калорийность питания и положительно влияет на процесс похудения. Однако Гинзбург добавил, что не следует считать данный продукт панацей и постоянно употреблять лишь его. Во-первых, это не очень приятно, а, во-вторых, эффект окажется недолговечным.