Для избавления своей печени от вредных токсинов медики советуют чаще употреблять продукты с антиоксидантами. Они также опубликовали список из 5 подобных продуктов.
Восстановить правильное функционирование печени может чеснок, содержащий в себе витамины С и В6, а также полезный химический элемент селен. Немалую пользу приносят цитрусовые, например, апельсины и лимоны, которые включают в себя большой объем антиоксидантов и витамин С. Врачи также советуют употреблять свеклу, в состав которой входит железо, витамин В и кальций. Она способна нейтрализовать вредное воздействие жирного мяса.
Антиоксидантный эффект имеет зеленый чай, причем он крайне полезен не только для печени, но и всего организма в целом. Его употребление позволит защитить органы от негативного влияния спирта. Однако в большом количестве этот напиток способен нанести вред. Пятым продуктом оказалась капуста, которая благодаря хлорофиллу быстро очищает ткани печени и нейтрализует токсины в ней.