Новости по теме:
Спорт
12 записей
Ученые объяснили, как заставить себя заниматься спортом
Эксперты советуют человеку, который хочет скорректировать фигуру, завести товарищей, которые систематически занимаются физическими упражнениями. Оказывается, что физическая активность может быть заразной, особенно это относится к представительницам прекрасного пола. Эксперты выяснили,
Тренировки натощак являются наиболее эффективными
Специалисты призывают население посещать спортзал с чувством голода – это способствует эффективному сжиганию жира. Большинство владельцев абонементов спортзалов знают, что выполнять физические упражнения после употребления пищи вредно и бессмысленно. В
Эксперты объяснили, как шпагат способен влиять на иммунитет женщин
Ученые утверждают, что способность человека садиться на шпагат оказывает положительное воздействие на здоровье представительниц прекрасного пола – такая гибкость улучшает деятельность иммунной системы. Известно, что регулярные упражнения на растяжку оказывают
Эксперты рассказали о негативном влиянии кофеина на спортивные тренировки
Ученые из Швейцарии установили, что употребление человеком кофеина перед тренировкой значительно понижает эффективность физических упражнений. Результаты многочисленных исследований показали, что даже минимальное количество кофеина в организме спортсмена снижает до минимума