Как побороть плохое утреннее самочувствие

Каждому человеку знакома ситуация, когда он чувствует себя усталым с самого утра. Многие испытывают по утрам раздражение, повышенную агрессивность или, наоборот, апатию. Причем часто это не зависит от количества часов