Каждый день мы принимаем решения, которые влияют на нашу жизнь. И иногда эти решения могут быть буквально смертельными. Речь идет о нашем рационе питания. Ученые Мичиганского университета провели исследование, которое показало, что некоторые продукты могут сократить нашу жизнь на несколько минут.
Давайте начнем с самого страшного. Бургеры, хот-доги и другие блюда “быстрого питания” могут отнять у нас целых 36 минут жизни. И если мы запиваем их сладкой газировкой, то можно вычеркнуть еще 9 минут. Но это не все. Вяленое мясо также может “украсть” у нас около 24 минут здоровой жизни.
Но самое удивительное – это вред, который может нанести обычная жареная яичница или сэндвич на завтрак. Такой рацион может забрать у нас 13-14 минут жизни. И это не шутка. Все дело в ингредиентах, которые используются для приготовления этих блюд. Некоторые из них могут вызывать серьезные заболевания, от язвы до рака.
Но не все так плохо. Есть и хорошие новости. Орехи, фрукты и овощи могут добавить нам 10-30 минут жизни. И это не требует каких-то особых усилий. Просто нужно включить их в свой рацион и наслаждаться пользой.
Так что, может быть, пора пересмотреть наш рацион и начать есть более здоровую пищу? Ведь каждая минута жизни стоит того, чтобы за нее бороться!