Курение по-прежнему остается одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний, которые угрожают здоровью и жизни миллионов людей. Но многие задаются вопросом: можно ли бросать курить резко? В беседе с «Газета.Ru» врач-кардиолог из «СМ-Клиника» Наталия Золотарева поделилась своим мнением на этот счет.
Золотарева отметила, что каждая сигарета повышает риск атеросклероза, гипертонии и инфаркта миокарда. Чем дольше человек курит, тем выше вероятность этих заболеваний. Курение, как пояснила врач, приводит к сужению кровеносных сосудов, росту уровня холестерина и увеличению тромбообразования. Это создает угрозу инсульта, сердечного приступа и других серьезных заболеваний. Курильщики также чаще сталкиваются с хроническими проблемами, такими как ишемическая болезнь сердца.
Курение вызывает сильную зависимость, как физическую, так и психологическую. Никотин быстро попадает в кровоток и создает временное ощущение удовольствия, но с каждым разом потребность в сигаретах растет. Физическая зависимость проявляется абстинентным синдромом — раздражительностью, тревожностью, депрессией и бессонницей, когда человек пытается отказаться от сигарет. Важную роль играет и психологическая зависимость: многие привязывают курение к определенным ситуациям или эмоциям, что усложняет процесс отказа.
Многие курильщики уверены, что лучший способ — бросить курить сразу. Но резкий отказ от табака может сопровождаться неприятными симптомами, такими как головные боли, учащенное сердцебиение и повышенное давление. Эти реакции связаны как с физической зависимостью от никотина, так и со стрессом от резкого изменения привычек, пояснила Золотарева.
Однако, по мнению врача, несмотря на кратковременный дискомфорт, преимущества отказа от курения огромны. Даже несколько дней без сигарет приводят к улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, снижению риска заболеваний и укреплению здоровья сердца.
«Отказ от курения, даже если он происходит резко, — это важный шаг к улучшению здоровья. Преодоление зависимости принесет значительные плюсы для организма. Ваше сердце стоит усилий, которые ведут к жизни без табака», — заключила кардиолог, подчеркнув значимость этого выбора для каждого курильщика.