Шведские исследователи из Каролинского института определили пять ключевых параметров здоровья, которые могут влиять на продолжительность жизни. Нормальные показатели этих факторов существенно повышают вероятность дожить до 100 лет.
Ученые пришли к выводу, что для долгой жизни необходимо поддерживать в норме уровень сахара, холестерина, железа, креатинина и мочевой кислоты в крови. Анализ был проведен на основе данных о здоровье 45 тысяч человек в возрасте от 64 до 99 лет. Эти данные собирались в период с 1985 по 1996 год. Среди участников 1224 человека дожили до столетнего юбилея.
Специалисты отметили, что у долгожителей на протяжении всей жизни параметры оставались в пределах нормы. Они подчеркнули важность контроля уровня железа и холестерина, снижение которых может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Также необходимо следить за уровнем глюкозы в крови, поскольку диабет связан с развитием множества осложнений.
Ученые выяснили, что нормальный уровень креатинина сохраняется у долгожителей даже в пожилом возрасте. Креатинин является важным показателем состояния почек. Концентрация мочевой кислоты, в свою очередь, служит маркером воспалительных процессов, которые могут быть связаны с диабетом, раковыми заболеваниями, подагрой и другими патологиями.
Исследователи опубликовали свои выводы в журнале GeroScience, отметив, что регулярный мониторинг этих показателей и своевременная коррекция отклонений могут стать основой для продления жизни.