Терапевт Галина Аксенова рассказала, что с точки зрения физиологии человека лежать на животе во время сна очень вредно. По словам специалиста, во время лежания на животе голова человека повернута вправо или влево, поэтому возникают проблемы с кровотоком. В особенности это затрагивает сосуды, питающие головной мозг.
В итоге это может приводить к повышению внутриглазного давления, что вызывает головную боль и перенапряжение глаз. Кроме того, в результате неправильной позы во время сна утром может отекать лицо и другие части тела.
Также лежание на животе во время сна может привести к перенапряжению мышц шеи и поясничного отдела. В итоге в организме накапливается молочная кислота, что приводит к болевым ощущениям.
Терапевт рекомендует спать на спине или на боку. Однако не каждый может уснуть в такой позе. Поэтому для создания психологического комфорта следует немного полежать в «любимой позе», а затем перевернуться на спину или лечь на бок.