Старение – процесс неизбежный, но его можно несколько притормозить, замедлить, сохраняя молодость на несколько дополнительных лет. Для этого достаточно отказаться от вредных привычек, которые представляют опасность для организма, рассказал портал Life.ru.
Врач Камила Исаева сообщила, что привычки эти связаны с употреблением продуктов, приближающих старость. Так, наиболее опасной из них является употребление алкоголя. Он негативно влияет на печень, а также провоцирует развитие болезни Альцгеймера и существенное ухудшение психического здоровья. В среднем человек, не способный отказаться от спиртного, может столкнуться со стремительным старением на 4-5 лет раньше, чем непьющий.
Сосиски и колбасы повышают содержание в организме холестерина, провоцируют развитие диабета. Также консерванты, применяемые в процессе их производства, не содержат полезных витаминов и микроэлементов. Это приводит к повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний и различным дефицитам, ускоряющим старение.
Сахар, запускающий процесс гликирования белков, разрушает коллаген, что вызывает старение кожи. Кроме того, не стоит забывать и о риске развития сахарного диабета.
Наконец, опасными продуктами являются те, которые содержат красители и консерванты, разнообразные стабилизаторы, загустители, усилители вкуса и прочее.