Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о самых важных советах для людей, страдающих гипертонией.
Как он отметил, для гипертоников очень важен питьевой режим. Мясников заявил, что этим людям необходимо ограничивать себя в употреблении воды. При этом многие кардиологи не совсем согласны с этой рекомендацией – они советуют пить воду при ощущении жажды, однако не пить слишком много. Выпитое за раз большое количество воды способствует повышению давления. Однако и из-за обезвоживания давление также может повышаться.
Также Мясников настоятельно рекомендует гипертоникам ограничить потребление соли – не более 2,5 грамм в день. Примерно столько соли организм человека получает из пищи за день.