Медики решили составить список из пяти продуктов, которые мешают людям сбросить лишние килограммы. На первом месте оказался сахар, из-за которого нарушается обмен веществ и ослабляется иммунитет.
Помешать сбросу лишнего веса способны также продукты, имеющие повышенный срок годности, так как в них нередко имеются трансжиры, провоцирующие ожирение. При жарке пищи на сковородке могут возникнуть термически обработанные жиры, отрицательно влияющие на процессы обмена в организме человека.
Следует меньше употреблять соленую пищу, так как она приводит к задерживанию воды в организме, что в свою очередь снижает скорость обмена веществ. Необходимо также перестать покупать продукты, в которых имеется глутамат натрия, так как они содержат большое количество калорий.