Врачи из Великобритании выяснили, что благодаря полиненасыщенным и мононенасыщенным жирам, которые содержатся в ряде растительных масел, можно избавиться от брюшного жира.
По словам специалистов, в брюшной полости возле таких органов как печень и поджелудочная железа часто накапливается опасный висцеральный жир. При его переизбытке у человека нередко развивается диабет второго типа и болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой. Этот жир обычно накапливается при употреблении сыра и красного мяса. Он также содержится во многих молочных продуктах.
Исследователи добавили, что избавиться от брюшного жира можно путем исключения из своего рациона кокосового и пальмового масел, а также продуктов, содержащих в себе насыщенные жиры. Их следует заменить оливковым, подсолнечным или рапсовым маслами.