Ночная смена многим кажется тяжким бременем, потому что работать в это время – адский труд. Сохранять ночью бодрость, учитывая, что с детства нас приучали спать именно в это время суток, тяжело. Это отмечают как сами работники ночных смен, так и те, кто только думает об этом.
Но ученые доказали, что в ночных сменах таится и много других опасностей, о которых мы намерены рассказать. Биологический суточный цикл сбивается и это отрицательно сказывается на обмене веществ организма, выработке необходимых гормонов, скорости обменных процессов.
Подобный дисбаланс ведет к снижению иммунитета, организм становится сокровищем для бактерий, вирусов, хронических заболеваний.
Ночные смены могут повлечь за собой ожирение, язвы, беременные женщины могут столкнуться с осложнениями, а самым страшным в этом списке является онкология. Поэтому стоит задуматься над тем, нужна ли работа в ночную смену.