Выберите свое главное меню из меню wp

Ученые нашли новый способ похудеть

Ученые из японского Университета Васэда провели интересный эксперимент и выяснили — чтобы похудеть, нужно больше спать.

В ходе эксперимента исследователи заставляли подопытных спать по семь часов в сутки, после чего делали анализ крови для определения уровня гормонов и скорости метаболизма. Через неделю время, отведенное на сон, сокращалось вдвое.

Полученные данные говорят о том, что в результате недосыпа уровень гормона, ответственный за подавление аппетита, падает на 10%. И как итог — исследуемые в эти дни потребляли гораздо больше пищи. Метаболизм при нехватке сна также замедляется, что неизбежно приводит к лишним складкам на талии.

В пользу данного метода похудения свидетельствует еще и тот факт, что есть и спать одновременно — в принципе невозможно.

Источник новости

Похожие новости