ГЛАВНАЯ / ЗДОРОВЬЕ / Меню идеального завтрака разработали ученые

Меню идеального завтрака разработали ученые

В ноябре группа ученых одного из медицинских научных центров в Аризоне завершила комплекс исследований по влиянию утреннего приема пищи на общее состояние организма человека.

Ими было установлено, что завтрак исключительно важен для любого человека. Дело в том, что прием утром здоровой и не слишком тяжелой пищи способствует нормальной работе всех систем организма и является эффективной профилактикой возникновения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

К тому же, регулярная привычка завтракать предотвращает дневные переедания, избавляя тем самым человека от угрозы ожирения.

Главная проблема заключается в том, что значительное число жителей планеты вообще не испытывает по утрам чувства голода, и потому вплоть до обеденного перерыва их желудок остается пустым.

Таким людям аризонские ученые рекомендуют сначала выпить стакан воды или зеленого чая, а через час принять легкую пищу, богатую белками и углеводами (яйца, каша, что-нибудь из молочных продуктов).

загрузка...
Загрузка...
Похожее
Источник новости Источник фото
Загрузка...

Об авторе Nick Kahonovich

Добавить комментарий